• ZenDO joga

Tečaj: Vadba za zdravje in vitalnost
(september & oktober)

Prehod iz poletja v jesen je pomembno prehodno obdobje, ko se je potrebno prizemljiti, ustvariti notranjo stabilnost in ravnotežje. Pri vadbi joge se bomo zato v začetku sezone posvečali predvsem naši stabilnosti in osredotočenosti ter se tako postopoma pravilno in dobro pripravili na hladnejše dni.

Z vadbo dihalno-gibalnih form, ki so se izoblikovale na temelju starodavnih tradicij, bomo izkustveno raziskovali koordinacijo telesa in uma, krepili gibalne sposobnosti, razvijali pravilno dihanje in spodbujali energijski pretok. 
Prijave: Preko spodnje E-prijavnice do zapolnitve mest. Če želite prijaviti več oseb naenkrat, je potrebno izpolniti novo prijavnico.
Urnik in lokacija: Četrtki, 19:45 do 21:00, plesna dvorana SGGOŠ, Dunajska cesta 102. Brezplačno parkiranje. 
Termini: 22.09., 29.09., 6.10. in 13.10.2022
Teme: 
- izometrične in dihalne vaje (kikō/qigong) za krepitev moči telesa in uma;
- vaje za ohranjanje zdravja in vitalnosti v praksi in teoriji japonske tradicije ter kitajske tradicionalne medicine;
- vadba spodbujanja in potrjevanja stanja koordiniranega uma in telesa.

Vodi: Aleksander Seijitsu Kelšin 
Oprema: Udobno vadbeno oblačilo z dolgimi hlačnicami in rokavi ter natikači za gibanje po garderobah, hodnikih in sanitarijah; vadimo bosi
Vadnina: 38,00 €
Odjava:
Po 20. septembru ali kasneje oz. v primeru odsotnosti se vadnina ne vrne.
Morebitno odjavo je potrebno poslati na naslov info@108.si.

Splošni pogoji, PDF, posodobljeno 16.08.2017