Tradicionalne japonske umetnosti, ki vsebujejo končnico »DO« (pot), imajo svoje korenine globoko v Zen budizmu. Pri njih ne gre le za tehnično veščino ali estetski izdelek, temveč za duhovno pot, na kateri skozi popolno prisotnost, disciplino in gibanje izražamo notranji mir.
Kinhin je tradicionalna zenovska meditacijska hoja, ki se izvaja med obdobji sedenja (zazena) ali kot popolnoma samostojna praksa. Osredotočenost, zavedanje diha in notranji mir se prenesejo v počasen, zavesten korak. Vsak stik s tlemi umiri misli, osveži telo in skozi naravno gibanje poglobi našo prisotnost v sedanjem trenutku.
Preplet zena, gorske duhovnosti shugendo in tradicije karateja predstavlja globoko povezavo med umom, naravo in telesno disciplino.
Bokken (leseni samurajski meč) in Jo (lesena palica) sta tradicionalni japonski orodji, ki izhajata iz starodavnih samurajskih veščin. V Shinshin Toitsu Aikidu vadba z orodjem ni namenjena le obvladovanju tehnike, temveč razumevanju poenotenega uma in telesa, razvijanju pravilne telesne države, osredotočenosti ter razumevanju pretoka energije (Ki).
Naš vadbeni program KI-KO (Japonska joga) se z različnimi vzorci telesne aktivnosti osredotoča na razvoj koordinacije uma in telesa, na mirno stanje, ki ga vzdržujemo pri mirovanju in pri delovanju. Gre za urjenje v Kiju, univerzalni energiji, ki je pomemben koncept, saj prežema vso pojavnost in je temelj človekove skladnosti z univerzumom.
Treningi na morju predstavljajo edinstveno izkušnjo povezovanja borilnih veščin z elementi narave. Posebnost teh treningov je tudi vadba v vodi, kjer odpor morskih valov ustvarja popolnoma nov izziv.
Katarina v dnevniku razkriva edinstveno izkušnjo poučevanja borilne veščine Nanbudo v njeni zibelki ter preplet oblikovanja, arhitekture in estetike v neposrednem stiku z japonsko kulturo ter zenovsko tradicijo.
Vabljeni k ogledu arhivskega pregleda naših preteklih aktivnosti. V tem obdobju smo postavili temelje našega delovanja, organizirali številne mednarodne seminarje ter gostili priznane domače in tuje mojstre. Vsebina predstavlja kronološki pregled naših prvih korakov, rasti in povezovanja na področju borilnih veščin ter meditacije.