Vadba za zdravje in vitalnost:
18-koračno zaporedje, Juhachishiki
Vabimo vas, da se pridružite vadbi, kjer bomo skupaj raziskovali moč dihalnih in gibalnih vaj, ki vzpodbujajo pretok energije in nas napolnijo z vitalnostjo.
Izvajali bomo vaje, ki bodo pomagale izboljšati naše dihanje, prebuditi mišice ter uravnotežiti našo energijo. Raziskovali bomo tehnike, ki nam bodo pomagale osredotočiti se na sedanji trenutek in se poglobiti vase.
Ne glede na vašo stopnjo telesne pripravljenosti ali izkušnje z vadbo, je naš dogodek odprt za vse.
Na dveurnem srečanju se bomo na enostaven in razumljiv način učili različnih oblik gibanja, načina dihanja ter postopnega poenotenja uma in telesa skozi mirno, zbrano vadbo. Poudarek bo na jasnosti forme in občutku povezanosti v gibanju.
Vadba bo temeljila na osnovnih principih Qi Gonga, hkrati pa v ozadju subtilno vključevala tudi nekatere japonske pristope.
Dobrodošli vsi, ki želite poglobiti svojo prakso ali se s to čudovito zdravilno vadbo srečati prvič.
Datum: sobota, 21. marca 2026, od 18:00 do 20:00
Lokacija: OK fit center, Dobrova. (Cca. 3 minute vožnje z Vrhovcev, 10 minut iz Šiške, ...)
Oprema: Udobno oblačilo. Vadimo bosi ali v nogavicah. Voda ali brezalkoholna pijača. Med kratkim odmorom bo na voljo pecivo.
Cena: 20 €
Gradivo: Udeleženci boste nekaj dni po zaključku delavnice prejeli tudi brezplačno elektronsko gradivo.
Prijave: Do zasedenosti mest. Sprejmemo maksimalno 15 udeležencev.
Prijave: Do zasedenosti mest. Sprejmemo maksimalno 15 udeležencev.
Odjava: V primeru odjave več kot en teden pred delavnico se plačani znesek povrne v višini 5 0%. V primeru odjave teden dni ali manj pred delavnico se znesek ne povrne.
Splošni pogoji, PDF, posodobljeno 16.08.2017